|
Trong những loại giày hiện nay thì có thể nói giày cao gót luôn được những chị em của chúng ta sử dụng một cách thường xuyên. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đi giày cao gót bao lâu một ngày thì phù hợp.
Giày cao gót với những ưu điểm vượt trội của chúng trong việc tôn lên vẻ nữ tính, quyến rũ của những chị em chúng ta thì còn giúp cải thiện chiều cao một cách hiệu quả. Tuy nhiên, cũng chính việc sử dụng những chiếc giày có gót quá cao như thế sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ của người sử dụng.
Tác hại của việc sử dụng giày cao gót quá mực thực sự khá nhiều và khá nguy hiểm. Áp lực dồn xuống trong lúc sử dụng giày cao gót còn tạo nên những vết chai, rạn xương, biến dạng ngón chân, viêm tấp ở kẽ ngón chân, ua dây thần kinh hay thoái hoá khớp gối.
Và để phòng ngừa và cải thiện điều này thì bác sĩ L.Kelsey Armstrong đã đưa ra một vài lời khuyên về việc đi giày cao gót bao lâu một ngày là phù hợp dưới đây.
Chiều cao gót thấp hơn 3cm: Đây là đôi giày bạn có thể sử dụng tương đối lâu nhất trong ngày. Vì vậy hãy sử dụng chúng trong khi đi mua sắm, dự tiệc,...Thời gian tối đa sử dụng là 4 giờ/ngày.
Chiều cao gót từ 3 - 7 cm: Với việc tăng chiều cao của gót lên thì bạn nên sử dụng chúng ít thời gian hơn trong ngày. Lời khuyên là 3 giờ/ngày.
Chiều cao trên 9cm: Nếu vì quá yêu thích những đôi giày cao như thế này thì bạn cũng chỉ nên sử dụng chúng 1 giờ/ngày. Nếu được thì bạn không nên sử dụng chúng thì các tốt hơn.
Và sau khi sử dụng những đôi giày cao gót thì bạn cũng nên chăm sóc đôi bàn chân của mình bằng cách lăn một quả bóng tròn có kích cỡ như quả bóng gôn trên lòng bàn chân. Điều này rất hiệu quả trong việc giảm những ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của chúng ta.
Giaynuxuatkhau.net
|
