|
Đối với cô nàng lần đầu tiên tập đi giày cao gót thi việc thich nghi, điều chỉnh đôi giày gặp rất nhiều khó khăn. Bản thân người thường xuyên đi giày cao gót cũng gặp nhiều khó khăn.
Vậy làm sao để thích nghi từ từ với giày cao gót chậm mà chắc, không gây nguy hại cho đôi chân.
Học cách đi trên giày cao gót nếu bạn chưa biết
Tập bước đi trên giày đế xuồng
Bạn không nên đi ngay đế cao gót bởi vì việc sải bước trên giày cao gót nhọn bạn sẽ rất khó khăn khi thích nghi, bước đi nặng nhọc.
Trước tiên bạn có thể thích nghi bằng cách tập bằng đế xuồng, để bạn làm quên dần với độ cao sau đó nâng dần lên.
Không nên đứng quá lâu
Mới tập đi bạn đừng nên đứng quá lâu với giày, nó sẽ khiến chân bạn bị mỏi.
Hãy nghỉ ngơi liên tục, đừng tạo áp lực quá nhiều lên đôi chân khi diện giày cao gót.
Đừng ngại ngồi xuống
Diện đôi giày cao gót nhằm giúp bạn tôn dáng, điều đó không có nghĩa bạn sẽ hạn chế ngồi. Hãy ngồi khi có thể để giúp bàn chân bạn có cơ hội được nghỉ ngơi. Thêm vào đó, nếu ngồi bắt chéo chân, bạn sẽ khéo léo khoe được đôi giày xinh xắn của bạn.
Hãy điều chỉnh dáng đi của bạn
Khi đã thích nghi với giày cao gót rồi, bạn nên điều chỉnh dáng đi của mình để khoe dáng, uyển chuyển hơn.
Hãy thư giãn hông và đầu gối của bạn, giữ thẳng lưng và ngẩng cao đầu, bước từng bước nhỏ, chậm, sải bước ngắn sẽ giúp bạn tự tin hơn.
Chạm gót chân của bạn xuống sàn đầu tiên
Khi bước đi với giày cao gót, nên hạ gót chân chạm đất chứ không phải mũi chân. Nó sẽ giúp bạn mang lại sự cân bằng và thoải mái cho đôi chân.
Tập bước đi trên nhiều bề mặt
Bạn nên tập đi bằng cách để chân bạn tiếp xúc, đi nhiều trên bề mặt, tốt nhất nên dạo đi trên phố, trong siêu thi, chọn bề mặt chắc chắn như sàn nhà, tránh trơn trượt nhé.
Thực hành thường xuyên với giày cao gót
Cách duy nhất giúp bạn quen với giày cao gót là thực hành thường xuyên. Hãy đi chúng trong nhà bất cứ khi nào mà bạn có thể.
Đừng ngại ngã
Đừng bao giờ ngại ngã khi mang giày cao gót nhé, hãy thử cảm giác đó để trải nghiệm.
Giaynuxuatkhau.net/st
|
